Taitovalmennus
Miten kesyttää pallo? Tiesitkö, että jalkapalloilijan kannattaa harjoitella myös käsien käyttöä? Taitoharjoittelua ilman tylsää toistojen toistamista.
Taitoharjoittelu on:
kehittävää harjoittelua
liikunnallisia taitoja
lajinomaista suorittamista
differentiaalista oppimista
“Bilateriaalisella siirtovaikutuksella tarkoitetaan ei-dominoivan puolen harjoittelua, jolloin molemmat puolet hyötyvät harjoittelusta. Esimerkiksi vasemman käden harjoittelusta hyötyy myös oikea käsi. Siirtovaikutus koskee myös jalkoja.”